ラッコ遊びで骨格を整えよう！

2021.03.18

　準備品は必要ありません！！どこでも手軽にできる遊びを紹介させていただきます！

対象学年：２歳児クラスから

遊び方：

仰向けになり、足で地面を交互に蹴りながら進みます。

慣れてきたら、手はおへその位置に固定することで、よりバランス感覚を育てることができます。

両足を同時に蹴り上げる場合は、バランス感覚や体幹が育っていない可能性があるため、身体のバランスを両足で調整しています。足を交互に出して進むことで、腹筋背筋など全身の筋力やバランスを上手に調整する姿でもあります。

O脚は足が曲がりやすいですが、伸ばすことができにくいため進みにくくなります。

また、内股は足が伸びているため、曲げて踏ん張る動作ができにくい状態となります。

ラッコ遊びは内股、O脚をバランスよく使うため、骨格調整に役立ちます！

是非、廊下などちょっとした移動で楽しんでみてください(^^)/

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