全ての機能を「投げに集約！」

　空き缶遊びシリーズ、続いては「足で空き缶投げ」です。字のごとく、足で足缶を挟みどこまで遠くへ投げられるかを競う遊びです。一見単純な動作ですが、実は複雑な機能を連動をさせるからこそ、できる技となります。

　ルールは簡単で、一番遠くへ投げられたら勝ちです。1回ではなく、2~3回投げてその中で、総合優勝を決めても楽しいです。

準備物：空き缶、イス

遊び方は下記動画をご覧ください。

育つ力

　空き缶積みと筋力などは同じなのですが、今回は「リズム感（タイミング）」が必要になります。足を振りどの位置で空き缶を離すか、早過ぎると転がるようになり、遅すぎると上に飛ぶだけとなります。「遠くに投げるため」のタイミングを把握する必要があります。

庭で遊ぶときのおすすめ

　空き缶に水を3分の１ほど入れて投げると、重みが増し、更に筋力やリズム感を育てることができます。水が飛び散り、大興奮できる遊びです。

庭がなく室内なんだけ・・・

　という場合は、洗面器やバケツなどを用意し、「遠くへ投げる」ではなく「正確に投げる」を目的として、ゴールに投げ入れ、得点を競っても楽しめます。空き缶に新聞紙などを巻くと、防音になりますのでお試しください。